Über mich

Yoga begleitet mich seit meinem 20. Lebensjahr. Erstmals kam ich während meines Studiums der Handelswissenschaft in Wien mit Yoga in Kontakt. Von den positiven Wirkungen des Yoga überzeugt, praktizierte ich viele Jahre intensiv das sehr körperbetonte Power-Yoga. Parallel dazu vertiefte ich meine Yogaerfahrung mittels verschiedener Yoga-Methoden, die fliessend, sanft, kraftvoll und dynamisch ausgeführt werden, u. a. Tri Yoga bei Kali Ray, Chi Yoga bei Lucia Nirmala Schmied, Hatha Yoga bei Reto Zbinden und aktuell seit Jahren Iyengar Yoga bei Francesca Aebi. Ebenfalls anregend war für mich der Unterricht bei Gertrud Hirschi sowie Tulku Lobsang.

Nach vielen Begegnungen mit inspirierenden Lehrern und Menschen, ist Yoga für mich das eigentliche Lebenselixier geworden. Es bedeutet mir innehalten, ganz im Moment sein, den Körper und Geist achtsam und bewusst ausrichten, um zur Ruhe zu kommen.

Heute unterrichte ich Hatha Yoga mit integrierten Prinzipien des Iyengar Yogas. Ein eher ruhiger und doch kraftvoller Stil mit einer exakten Ausrichtung in den Asanas. Die Förderung der bewussten Körperwahrnehmung, die achtsame Ausführung und Leichtigkeit in den Asanas sowie das entspannte Loslassen sind mir dabei besonders wichtig.